Fitness and Communities: Alasan Kamu Harus Join Komunitas Olahraga

Setelah dikungkung pandemi selama kurang lebih 2 tahun, kita mungkin mulai terbiasa berolahraga sendirian. Pergi ke tempat gym sendiri dan menyemangati diri sendiri sudah jadi rutinitas sehari-hari. Tapi pernah gak sih minimates merasa terlalu malas untuk berolahraga dan satu-satunya hal yang ingin dilakukan cuman rebahan dan scroll media sosial? Kita seringkali jadi end up nggak berolahraga dan malah menjustifikasi keputusan kita itu. 

Nah, sekarang bayangkan kamu ada di situasi yang sama, tapi kamu punya teman yang bilang, “Nggak, nggak! Kamu nggak bisa terus-terusan malas olahraga begini. Ayo pergi ke gym bareng aku!” Awalnya kamu mungkin mengeluh, tapi akhirnya kamu tetap pergi ngegym dan sesampainya di sana, ternyata kamu mulai merasa berenergi dan jadi bersyukur kamu mengikuti ajakan temanmu. 

Itulah salah satu dari banyak alasan mengapa memiliki komunitas yang mendukung rutinitas olahragamu itu penting dan dapat membantumu mencapai tujuan. Entah itu bersama keluarga, teman, partner, rekan kerja, memiliki support systems sangat berharga ketika kamu mencoba membuat perubahan untuk kesehatan dan kebugaran fisikmu.  

Nah, ada 5 alasan mengapa join di komunitas olahraga itu penting: 

SUPPORT

Kita semua pernah merasa segala sesuatu dalam hidup nggak berjalan seperti yang kita inginkan. Ketika kita jatuh, mudah untuk menyadari bahwa kita nggak selalu bisa bangkit sendiri. Terkadang kita membutuhkan support systems untuk menunjukkan kepada kita bahwa kita nggak sendirian dalam menghadapi tantangan dan untuk mengingatkan kita bahwa kita memiliki sekelompok orang yang mendukung yang mungkin mengalami perjalanan yang sama dengan kita.

MOTIVASI

Menemukan motivasi setiap hari bisa menjadi tugas yang sulit, terutama ketika melakukannya sendirian. Nggak bisa dihindari terkadang ketika bangun pagi hari, kita merasa nggak ingin melakukan apa-apa dan membutuhkan bantuan untuk menemukan motivasi dalam mendorong diri kita sendiri. Kata-kata penyemangat bisa sangat membantu dan kamu nggak pernah menyangka dampaknya terhadap orang-orang di sekitarmu.

TANGGUNG JAWAB

Setiap orang butuh orang lain untuk mengingatkan mereka akan tanggung jawab atas diri mereka sendiri dan komunitasmu akan selalu ada untuk mendorongmu melewati batasmu. Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang akan mendorongmu melakukan yang terbaik untuk diri sendiri. Hal ini akan mendorongmu dalam membuat pilihan positif dalam hidupmu. 

ENERGI

Jika kamu pergi ke gym sendiri dan melakukan rutinitas lama yang sama, sulit untuk menemukan energi tambahan setiap hari. Sebaliknya, berolahraga dengan orang lain dalam lingkungan yang mendukung dapat memunculkan sikap positif dan memberimu energi yang kamu butuhkan untuk menjalani latihan yang kadang nggak gampang, bahkan pada hari-hari ketika pikiranmu bilang kamu nggak bisa melakukannya. 

INSPIRASI 

Saat berada dalam suatu komunitas, kamu akan saling menginspirasi dengan member-member yang ada di dalamnya. Melihat orang lain menggapai sesuatu yang menurutmu nggak mungkin akan memperluas batasanmu dalam menerima sesuatu. Hal ini tentu akan membuka matamu terhadap kemungkinan-kemungkinan baru yang nggak pernah kamu duga akan mampu kamu lakukan. 

Nah, itu dia pentingnya komunitas olahraga dan 5 alasan mengapa membangun komunitas olahraga itu sangat penting. minimin sangat mendukung kamu untuk menemukan support systems yang akan membantumu untuk tumbuh, mendorongmu naik level, selalu ada saat semuanya terasa berat, dan selalu di sana untuk merayakan pencapaianmu. 

Untuk mendukung minimates dalam membangun hubungan yang sehat bersama komunitas, miniletics mengadakan campaign Get Moving Together, nih! Dapatkan diskon sampai dengan 30% dan tambahan 20% dengan minimal belanja 600k! Tunggu apa lagi, minimates? Cek webstore kita untuk mendapatkan diskon melimpah agar rutinitas workout bersama komunitasmu makin bermakna.